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外国小孩戴眼镜看书的头像

注意选择灯光 不要在光线条件不好的情况下看书,灯光不够明亮或太过刺眼对眼睛都会有伤害,很容易引起眼睛干涩。如果是近距离的看书,最好选择比较柔和的灯光,避免光线刺激眼睛。除此之外,小孩在家看电视或看电脑时也不能关灯。 注意补充维生素A 大家都知道维生素A对抵抗和缓解眼睛疲劳都有很大的帮助,因此在饮食方面,可以多吃一些维生素A含量丰富的食物,如牛奶、胡萝卜、动物肝脏以及蛋黄等等。但也需要注意控制摄入量,避免过量不利于身体健康。 注意劳逸结合 小孩眼睛疲劳药做到劳逸结合,尤其是看书写作做,连续用眼看书超40分钟
 
注意选择灯光 不要在光线条件不好的情况下看书,灯光不够明亮或太过刺眼对眼睛都会有伤害,很容易引起眼睛干涩。如果是近距离的看书,最好选择比较柔和的灯光,避免光线刺激眼睛。除此之外,小孩在家看电视或看电脑时也不能关灯。 注意补充维生素A 大家都知道维生素A对抵抗和缓解眼睛疲劳都有很大的帮助,因此在饮食方面,可以多吃一些维生素A含量丰富的食物,如牛奶、胡萝卜、动物肝脏以及蛋黄等等。但也需要注意控制摄入量,避免过量不利于身体健康。 注意劳逸结合 小孩眼睛疲劳药做到劳逸结合,尤其是看书写作做,连续用眼看书超40分钟 | 宽600x400高 | 显示比例:100% | 查看原图 | 图片来源:www.xiaohongti.com
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